ダイエット

最近では、水やお茶と同様に、日常的に炭酸水を飲む人が増えています。 特に、「寝る前に炭酸水を飲んでも良いのだろうか？」と疑問に思う人もいるでしょう。 飲み物によっては、就寝前に飲むと良い効果があったり、逆に太りやすくなったり、睡眠を妨げたり...

ダイエットを頑張って体重を減らしても、胸から落ちてしまい、肝心の下半身は太いままという経験はありませんか？ 『下半身からやせる食べ方』を読むと、ダイエット中の女性の食事と体型変化について長年記録して分かったことが書いてありました。 注目した...

炭酸水にお酢を加えて飲むことは、爽やかで美味しいだけではなく身体にも嬉しい効果があります。 お酢は、酸っぱいためそのまま飲んだり、水で割ったとしても飲みにくいです。 炭酸水にお酢を加えると飲みやすくなり、お酢のクエン酸による疲労回復や酢酸に...

ダイエットに炭酸水を取り入れる方は、多いです。 炭酸水がダイエットに注目されはじめたのはここ数年の間ですが、手軽に取り組めるために継続もしやすいです。 炭酸水は、炭酸ガスにより満腹感を感じやすいため食欲が抑えられることでダイエットに効果があ...

炭酸水に味をつけて楽しむ時には、ブルーベリージャムやブルーベリーソースを入れて飲む人は、多いです。 ブルーベリージャムやブルーベリーソースは、比較的どこでも手に入り価格も安定しています。 また、ブルーベリー入りの炭酸水は味も美味しくてハマる...

炭酸水にジャムを合わせると、オリジナルのドリンクができることをご存知ですか？ ジャムは、数え切れない程、種類があるためお気に入りのジャム入り炭酸水を見つけるのも楽しいですね。 今回は炭酸水とジャムを合わせてオリジナルドリンクを作るためのやり...

強炭酸水は、たくさんの種類が販売されており手軽に飲むことが出来るため人気の飲料です。 また、無糖でフレーバー付きのものもあり好きなシロップやお酒、ジュースなどで割ればオリジナルドリンクも作ることができます。 炭酸水を美容やダイエットのために...

炭酸水は、飲むことで代謝をあげたり炭酸の効果により満腹感を感じやすくなり、無駄食いを減らすことも可能なダイエットや健康によく使われている飲み物です。 今まで飲んでいた水分の代わりに炭酸水を飲んでみたり、お風呂上がりや就寝前、起床後などの決ま...

炭酸水は、シュワシュワっとした口当たりが私たちに清涼感を提供してくれます。 それでも、「強炭酸」とは一体何か、また炭酸水の特性や炭酸と炭酸水の違いについて、どの程度理解していますか？ 炭酸がどのように生成されるのか、また天然と人工の炭酸水で...