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コーヒー

緑茶コーヒーダイエットの口コミ体験談!結果は痩せた?1か月で6kg減も!?

運動不足で太った…でも、運動したくないし…いろいろとルールがあるダイエットはめんどう…なかなか続かないのもダイエット。厳しい食事制限とか、運動の強制のない、普段の生活に簡単に取り入れられるダイエットだったら続きますよね。今回は運動なし、毎日飲むだけで1か月で6kg痩せた人もいる簡単な緑茶コーヒーダイエットの紹介です。
ダイエット

免疫力を高める知識が増える!発酵食品資格人気ランキングTOP5

健康や美容だけでなく、最近では特に、免疫力を高めることに関心が高まる中、健康食品として知られている発酵食品にも注目が集まっています。ここでは発酵食品に関する知識や技術が学べるだけでなく、資格取得もでき、さらに取得した資格が生かせる発酵食品に関する人気資格を紹介します。
副業

ペットボトル簡単リメイク方法!収納もインテリアにもお洒落♪

自宅にいて暇をもてあますときに、ふと工作したくなるときありませんか?今回は自宅にあるペットボトルをつかって、ペットボトルが収納・インテリアに早変わりする簡単リメイク方法をご紹介します。ゴミになるはずのペットボトルが簡単リメイクして収納やインテリアにお洒落に早変わりする方法知りたい方必見です。
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ボディケア

規則正しい生活に戻す3つのステップと意識したい8つのポイントは?

生活のリズムが崩れ始めると、あっという間に規則正しい生活が送れなくなります。生活のリズムが崩れてくると、太りやすくなる、体調を崩す、肌が荒れるなどのトラブルに悩まされることも増えてきます。今回は規則正しい生活を送りたい!規則正しい生活に戻す3つのSTEPとは?と題して、規則正しい生活に戻す方法を紹介します。
脚やせ

脚やせが1週間で可能!?運動なし食事だけの簡単な方法とは?体験談

脚やせできない…そう悩む女性は多いもの。いくらダイエットしても、運動しても、痩せるのは上半身ばかり…と嘆く人へ。子どもの頃から脚が太いと悩んでいる私が自ら実践したら、たった1週間で運動なしで脚がすっきりしちゃった方法を紹介します。運動したくないというズボラさん必見。運動なし食事だけの1週間でできる簡単な方法です。
ダイエット

酢たまねぎダイエットの効果は?痩せないのは食べ方!?作り方は簡単

酢たまねぎはダイエット効果があると言われる一方で痩せないという噂もあります。そこで実際に酢たまねぎを作って試してみました。酢たまねぎの作り方は簡単で、お酢とたまねぎだけあれば誰でも簡単に作れます。今回は酢たまねぎで期待できる効果と、特に、ダイエット効果が期待できる食べ方も合わせて紹介します。
レシピ

「長芋+納豆+酢+オリーブオイル」置き換えダイエットで痩せる理由

長芋・納豆・酢・オリーブオイル、どの食材も便秘解消効果があり、美容や健康に良い食べものばかり。ここでは、長芋・納豆・酢・オリーブオイルを一緒に食べる置き換えダイエットで便秘解消、代謝アップ、脚のむくみも解消するダイエットを紹介します。
モノ

体温計で体温の正しい測り方は?わきなの、非接触の耳なの、どっち?

いざ体温計を買おうと思ったものの、わきの下で測るタイプの体温計がいいのか、耳で測るタイプの非接触の体温計がいいのか、迷ってしまう人もいますよね。ここでは、体温計で正しく体温を測るために注意したいことと、正しく体温が測れる体温計についてまとめました。
肩こり

ストレッチポール口コミ肩こりや美姿勢に効果 田中みな実も愛用中

肩こりや首こり、背中のはりなどに悩まされる人も多くいます。運動不足が原因のひとつとわかっていても、外で運動をするのも嫌という面倒くさがり屋さんには朗報!寝転がってゴロゴロするだけで肩こりや首こり、背中のはりが解消できる健康器具ストレッチポールを紹介します。田中みな実も毎晩愛用中!姿勢も良くなる効果もありますよ。
肩こり

肩こり解消方法のデメリットと効果があった3つの方法【肩こり歴30年】

今や多くの日本人が抱える肩こり。大人だけでなく、子どもまでもが肩こりに悩まされています。肩こりは頭痛や吐き気を伴うこともあるので、肩こり解消に効果があると聞けばすぐにでも試したくなるのです。今回は世の中にある肩こり解消方法のなかでも肩こり歴30年の私が試して感じたデメリットと、肩こり解消に効果のあった方法を紹介します。