ハーブティー ハーブティーおすすめ10選！効果別の選び方を実体験で比較
ハーブティーおすすめ10選を効果別に実体験で比較！リラックス、デトックス、免疫力向上など目的別の選び方から、初心者向けの注意点まで徹底解説。あなたにぴったりのハーブティーを見つけてください。
デトックス
ハーブティー 
よもぎ茶 よもぎ茶は1日何杯まで？飲み過ぎるとどうなるか注意点も解説
よもぎは、日本の古来より人々に親しまれ利用されている薬草ですが、よもぎをお茶にして楽しむことは、まだまだ普及していません。そのため、よもぎ茶が注目され出したのは最近で、よもぎ茶についてもあまり知らないという人も多いのではないでしょうか？よも...
松葉茶 松葉茶とは？副作用や成分詳細、生の松からの作り方も解説
松は日本に古くから根付いており、寒さ厳しい冬でも常緑を保つことから、吉祥の象徴とされています。特にお正月には門松や松飾りでその縁起の良さを祝います。「松寿千年翠」という禅の言葉にあるように、松は長い時を経ても変わらぬ緑を保つ力強さが讃えられ...
レモン レモンに含まれるクエン酸効果と含有量、日々の取り入れ方も解説
レモンといえば酸っぱいフルーツとして良く知られています。その酸っぱいレモンにたくさん含まれているクエン酸という成分には、様々な効果があります。クエン酸については、日常的にもよく耳にするとは思いますが、その効果についてはイマイチ分からない人が...
レモン レモンは野菜？果物？どっち？野菜売り場にある理由も解説
レモンは野菜か果物かどちらかご存知ですか？レモンは、買いに行くといつも野菜コーナーに置かれています。この記事では、「レモンは野菜？果物？どっち？野菜売り場にある理由も解説」というテーマでお話しします。スーパーに行くと、レモンがなぜか野菜売り...
スパイス 白湯にスパイスで便秘・冷え・むくみ・デトックス効果アップ！最強の組み合わせは？
健康は毎日の小さな習慣から。特に、日本でも古くから愛用されている「白湯（さゆ）」は、そのシンプルさの中に大きな健康効果を秘めています。今回は、インド伝統医学アーユルヴェーダや漢方で推奨される白湯に、さらなるパワーをもたらすスパイスの効果をご...
レモン 毎日レモン水を飲み続けるとどうなる？効果・適量・デメリット【体験談】
レモン水といえば、ダイエットや健康に興味がある人は1度は聞いたことがあるのではないでしょうか?しかし、レモン水を毎日飲み続けることで、身体にはどのような変化が起こるのか詳しく紹介してある記事は少ないです。この記事ではレモン水を毎日飲み続けることで身体に起こる変化を詳しく紹介していきます。
レモン 緑茶レモンにダイエット効果？痩せる理由を徹底調査した！痩せた人は2週間で7kg！
緑茶レモンを飲むだけで本当にダイエット効果が期待できるのか、簡単に痩せるのか、気になって調べると実際に痩せた体験談には2週間で7kg減という人もいました。そこで今回は緑茶レモンでダイエット効果が期待できる理由について徹底調査しました。手軽に飲むだけで痩せるという夢のような緑茶レモンダイエット、気になる方は参考にしてみてください。