ルイボスティーは、南アフリカ原産のハーブティーで、豊かな香りと、自然な甘みに加えてルイボスティーを飲むことによる健康効果が世界中で評価されています。
特に、美容に関心のある女性にとって、ルイボスティーは肌と髪の健康を促進する手軽な手段としてかなり注目されています。
肌への期待できる効果
ルイボスティーには抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。
またミネラルもたくさん含まれているために肌への良い効果も期待でき、さらにノンカフェインのルイボスティーは、カフェインによる胃腸への負担もないため肌にも優しいハーブティーになります。
アンチエイジング効果
ルイボスティーに含まれる抗酸化物質であるフラボノイドは、肌の老化を遅らせることが科学的に示されています。
まず、フラボノイドとはポリフェノールの一種で紫外線による活性酸素からお肌を守ってくれる働きがあります。
これらの抗酸化物質が活性酸素を除去してくれることで肌のトラブルやしわやたるみの予防、アンチエイジングに効果的です。
肌の保湿と輝き
ルイボスティーは強い保湿効果があります。
ルイボスティーには肌の水分保持能力を高める効果があり、乾燥肌の改善に役立ちます。
お風呂にルイボスティーのティーバックを浮かべて入浴する人もおり、この強い保湿効果を利用して、肌の乾燥に対処している人も多いです。
ルイボスティーの日常的な摂取は、肌のくすみを改善し、潤いをアップすることで自然な輝きをもたらします。
抗炎症作用
ルイボスティーに含まれるケルセチンには抗炎症作用が含まれています。
ケルセチンは、アレルギーの軽減や、アトピーの軽減に役立っています。
またニキビや赤みを軽減し、敏感肌を持つ人々にも最適なハーブティーです。
髪の健康へ期待できる効果
ルイボスティーには髪の毛の健康にも有効な成分が豊富に含まれています。
髪の毛の健康を司る大きな成分はミネラルです。
ミネラルは現代社会では多くの人々に不足しているため、髪の毛がパサパサや艶がないなどの悩みを持つ人は多いです。
さらに白髪を無くしていきたい人にはルイボスティーはもってこいです。
髪の成長促進
ルイボスティーには頭皮の健康をサポートし、髪の成長を促進するミネラルが含まれています。
ルイボスティーに含まれるフラボノイド、亜鉛、鉄は髪の毛の健康に大きく関わっています。
特に抗酸化作用があるフラボノイドにはアンチエイジングの効果があるため髪の毛の若々しさには直結します。
ルイボスティーの定期的な摂取は、髪を強く健康に保つのに役立ちます。
髪の光沢と強さ
髪の質感を改善し、自然な光沢を与える効果があります。
ルイボスティーは、豊富なミネラルが含まれており、亜鉛や鉄は髪の毛の強さに関わっています。
髪の毛の栄養が不足することで髪の毛はパサパサでスカスカになってしまいます。
現代はミネラルがどうしても不足しやすいため美しい髪の毛を維持するにはミネラルの補給が欠かせません。
ルイボスティーのミネラルは髪を栄養分で満たし、毛髪の全体的な健康を向上させます。
ルイボスティを飲むことで得られるメリット
ルイボスティーを定期的に飲むことで、体内から美しさを支えます。
ルイボスティーの抗酸化物質が全身の細胞を保護し、内側からの健康を促進します。
さらに抗酸化作用により動脈硬化の予防が期待できます。
血管の健康を促進することで髪の毛まで血液循環がスムーズとなり、その結果全身にくまなく血液がまわることにより血行が良くなり内側から美しさを手に入れることができます。
ルイボスティーのスキンケア商品で得られるメリット
ルイボスティーには、飲むだけではなく肌に使用するスキンケア商品も多くあります。
肌に直接塗ることにより、摂取することとはまた別の良い効果を期待できますね。
ここではルイボスティーを使ったスキンケア商品など、その効果を紹介していきます。
スキンケア製品としてのルイボス
市販されている多くのスキンケア製品にルイボスエキスが使用されていますが、自宅で簡単にフェイスマスクやトナーとしても使うことができます。
ルイボスエキスには保湿効果があり、また子どもも使えるような安全な製品が多いです。
お手製のスキンケアレシピ
ルイボスティーを基にしたフェイスマスクは、肌の鎮静と保湿に効果的です。
ティーバッグから直接抽出した茶葉を利用することで、自然で効果的なスキンケアが可能です。
またお風呂にティーパックを浮かべて入浴することで保湿効果の高いお湯を体感することができます。
またアレルギーの軽減や乾燥肌によるかゆみの軽減も期待できます。
ルイボスティーの安全性とより効果が期待できる使用法
ルイボスティーは自然成分ですが、過剰に摂取することは避け、日に数杯の摂取を推奨します。
また、アレルギー体質の方は、使用前に少量でパッチテストを行うことが安全です。
子どもも使用できることを謳っている商品が多いですが、子どもには特にパッチテストをしてからの使用が良いですね。
まとめ
ルイボスティーは、その美容に対する多様な効果を活かして、毎日の生活に手軽に取り入れることができます。
また値段もそこまで高価ではないため、継続しやすい利点があります。
ルイボスティーのフラボノイドによる抗酸化作用、豊富なミネラルによる美容効果などは継続することが大切です。
健康な肌と髪を保つために、ルイボスティーの効果を最大限に活用してみてください。
