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ビタミンC

レモン

レモン1個は何グラム?レモン1個でレモン果汁は何グラム?クエン酸やビタミンC含有量も解説

レモンを使ったデトックスウォーターや、レモン果汁そのものが美容や健康に良いとレモンを取り入れた生活をしている人も多くいます。 しかし、レモン1つが何gで果汁は何ccあるのか、まで調べている人はあまり聞いたことがありませんよね。  今回はダイ...
レモン

レモンでむくみ解消効果が期待できる理由と具体的なやり方、注意点も

むくみは、体重が急に増えたり見た目がブクっとして見えたりとダイエットや美容に関心がある人には、悩める問題です。 特にダイエット中に足や顔がむくんでしまうことによりモチベーションが下がってしまったり、体重が増えてしまうので不安になったりと出来...
レモン

レモンはビタミンCが少ない!レモンがビタミンCと思われる理由と、本当にビタミンCが多い食べ物を紹介

ビタミンCといえば、レモンを思い浮かべる人が多いですよね。 しかし、実際にはレモンはビタミンCの王様ではありません。 この記事では、「レモンはビタミンCが少ない!レモン=ビタミンCと思われる理由と、本当にビタミンCが多い食べ物を紹介」という...
レモン

毎日レモン水を飲み続けるとどうなる?効果・適量・デメリット【体験談】

レモン水といえば、ダイエットや健康に興味がある人は1度は聞いたことがあるのではないでしょうか?しかし、レモン水を毎日飲み続けることで、身体にはどのような変化が起こるのか詳しく紹介してある記事は少ないです。この記事ではレモン水を毎日飲み続けることで身体に起こる変化を詳しく紹介していきます。
クエン酸

ビタミンCとクエン酸の違いを解説。混同されがちな2つの成分を説明

多くの人がビタミンCとクエン酸を同一視してしまうことがありますが、これらは実は全く異なる成分です。本記事では、ビタミンCとクエン酸について、それぞれの特徴を解説し、どのように異なるのか、また、どのような共通点があるのかを詳しくご紹介します。また、なぜこれらが混同されやすいのかについても考えていきます。